まな板の胸がコンプレックス

 

バストが小さく、横から見るとぺたんこ…
まな板のように平らな胸がコンプレックス…

 

“まな板胸”は痩せ型の人から多く聞くお悩みです。

 

以下は、ネットに寄せられた体験談です。

 


「胸がないことがコンプレックスで、他人に裸を見られることが恐怖症のようになっています。
鏡で自分の裸を見ることや健康診断も苦痛で、真剣に豊胸手術を考えています。」

 

「結局最初はいいようにいっても、男性は胸が小さいのが本当は嫌なんだな。
と思ってしまうのです。
そして、彼と体の関係を持つのが徐々に嫌になってしまうのです。」

 

引用元:http://okwave.jp/qa/q8012526.htm

 

胸が小さい人が一番気にしていることは、やはり彼との関係ではないでしょうか。

 

もっと大きい方が彼も好きなんじゃないか…
胸が小さいことで嫌われてしまうのではないか…

 

直接「胸が小さい」とか「もっと大きければよかったのに」と言われたわけではなくても、
彼への申し訳なさや不安は消せないですよね。

 

また人前に出ることや自分の姿を見ることも苦痛になってしまっている人もいます。
胸が無いことが原因で内向的になってしまう人は少なくありません。

 

 

ある程度バストに脂肪がついていれば
下着などで寄せて上げることができますが、
ほとんど脂肪がついていない場合はそれも難しく、
どうやって胸を大きくすればいいのか悩んでいる人も多いと思います。

 

そこで、まな板で悩んでいる女性が胸を大きくする方法を紹介します。

 

まな板胸を解消する4つの方法

 

食事をしっかりとる!

 

 

マッサージしてバストの脂肪を増やすのもブラで寄せて上げるのも、
やはりある程度の脂肪が必要になってきます。マッサージも補正下着も背中や
脇から脂肪を寄せて大きくしますから、まずは食事をバランスよくしっかりとるのが基本です。
その中に“たんぱく質”と“大豆製品”を積極的に取り入れましょう。
この2つはバストアップに必要不可欠な女性ホルモンの分泌を増やしてくれます。

 

※なお、短期間でバストアップしたいならサプリメントを飲むのがおすすめです。
私はこのサプリで1カ月で大きくなりました。
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体を温める!

 

 

痩せ型の人は脂肪がついていない分、普通体型の人よりも体が冷えやすいです。
冷えは血液の流れを悪くし、せっかく分泌された女性ホルモンも
バストに届きにくくしてしまいます。

 

なるべく毎日湯船に浸かる習慣をつける、
生姜を食事に取り入れる、家にいる時も靴下を履く
など、
冷え対策をしっかりしていきましょう。

 

胸の筋肉を鍛える!

 

 

すぐにバストを大きくすることは難しいですが、大胸筋を鍛えることで
バストの土台が鍛えられ大きく見せることができます。
また小胸筋や肩甲骨まわりの筋肉をほぐすこともバストアップに繋がります。
胸の前で合唱するように手のひらを合わせ、肩は動かさないようにそのまま左右に動かします。
力を入れる必要はありません。この動きで普段使われない小胸筋をほぐすことができます。

 

肩甲骨は普段姿勢に気をつけているだけでも鍛えられます。
まな板胸をコンプレックスに思うあまり猫背になっていませんか?
何気なく立っている時もバストアップのチャンスですよ。

 

バストアップサプリを活用する!

 

 

バストの脂肪を増やすには胸の中にある“乳腺”を発達させる必要があります。
この乳腺を発達させるのが女性ホルモンです。
胸が小さい人はこの女性ホルモンの分泌が少ない可能性があります。

 

バストアップサプリのほとんどは女性ホルモンを増やす“プエラリアミフィリカ”という成分が配合されています。
そのため食事法やマッサージなどの自分でできるバストアップ法よりも効果が現れやすく、
サプリが体質に合えば短期間でバストアップすることができるんです!

 

オススメのサプリはコレ!

 

 

サプリの中でも特におススメなのが「ベルタプエラリア」です。

 

サプリと聞くと副作用が心配な人もいると思いますが、
ベルタプエラリアに配合されているプエラリアは純度が高く高品質なため副作用の報告も少ないんですよ。
また胸に変化が出始めるのも早いのがベルタプエラリアの特徴です。

 

胸を大きくする他にも、
ギャバやレモンバームなどのリフレッシュ成分、ヒアルロン酸やプラセンタなどの美容成分も配合されていて、
美肌効果も期待できます。

 

ベルタプエラリアの口コミ

 


「飲みはじめて1週間
なんとなくハリが出てきた気がします。」

 

「飲み始めて1ヶ月が過ぎましたか、胸が大きくなったように思います。今まで色々試してあまり効果がなかったのですが、今回は期待しています。」

 

「胸は1カップほど大きくなった実感と生理前後は胸が張り、びっくりするほど大きくなります。
周りからはすっぴんでもファンデーションをぬっているときみたいに肌が綺麗だね。と言われます。」

 

引用元:http://review.rakuten.co.jp/

 

 

口コミで「一番効果があった!」として、人気があります。

 

あなたが胸がない、痩せ型であっても、これを飲めば、
女性ホルモンを増え、バストに脂肪がつきます。

 

今日からまな板コンプレックスにお別れしませんか。

 

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